ゴールデンウィークも終わり、、、

こんにちは。なのはな理学療法士の豊です。

大型連休も終わりをつげ、気持ち的にももう一回アクセルを踏まなければいけないきもちになりますよね。

しかし怖いのが5月病。もちろん休み明けで憂鬱な気分になりますが、それだけではなく、4~5月は朝夜と日中の気温差など、身体的なストレスも高く、いろんな意味で倦怠感などを感じやすい季節となります。

仕事がら病院勤務もしておりましたが、人間の寒暖差に弱い部分はよく見てきました。

そこで、、五月病はだれしもなりうるものです。みなさまも倦怠感、やる気はでないは起こりうるものと考え、頑張る!!も必要ですが、自分をやさしく見守ってあげることも大事です。

生命力あふれる新緑に囲まれてぶらぶら散歩などもよく、ほどよい運動による心身のリフレッシュに有用です。運動するにもいい季節なのでこれを機に少し運動開始されてもいいのかもしれませんね。

入学式

こんにちは。作業療法士の楠田です。

今年度から息子が小学校へ入学し生活のスタイルが変化しました。

息子共に慣れない生活スタイルになった為に朝はバタバタ、夕方~寝るまでもバタバタ

1日があっという間に過ぎていく日々でした。

今は少しずつ慣れてきたのか、当初に比べ余裕が出来てきました。

息子も新しい友達が出来たみたいで楽しそうに学校生活を過ごしているようです。

友達とサッカーを習いたいみたいで、今度近所のサッカークラブへ体験入部に一緒に行く

予定です。元気に伸び伸びと育っていけるように見守っていきたいと思います。